陈得福养生：天天举重吃天然食物维他命放一边

直销品牌仙妮蕾德集团斥资70亿标购环亚台北大饭店，改名王朝大酒店，令外界对集团董事长陈得福产生好奇。这位直销大亨年轻创业时喜欢大谈如何赚钱，现在他更乐于分享怎么养生过健康的生活。

每天举重 流汗通体舒畅 

一年有两百天时间在不同国家奔波洽公，陈得福的行事历难得排上几天待在台北。在王朝酒店的健身房里看他轻松地举重、练哑铃，秘书透露:老董每天至少要做1小时举重训练。陈得福笑着说，举重看似简单，动与静之间有很大的学问，不消多久就能达到运动效果，流过汗通体舒畅。

养生观念 讲究整体平衡

年过六旬，陈得福给人精神奕奕印象，谈到他的养生概念，主要在追求一种整体的平衡，而非刻意去补身体哪个部位。他举例，好比中医五行的概念，人体有免疫、消化、呼吸、循环和内分泌五个系统，就像五匹马拉一部车子，每匹马速度要和谐一致，车子才能全速前进，哪匹马跑得特别快或特别慢，都会翻车。补肝补脑 当心补到洗肾  他还举例说，中国历代皇帝追求长生不老，吃了很多补品，但中国皇帝很少活超过5、60岁，乾隆活到80岁算是最长寿的。

他觉得这些皇帝有最好的医生、吃最好的，却活得不久，原因就是补过头了，失去平衡点。现代人也是，很多人爱补肝、补肾、补脑，结果补到要洗肾。

研究草药 创立直销王国

陈得福1948年出生在嘉义县朴子，当时台湾普遍很穷，特别是在乡下，生病没钱看医师，生病了就是家里的长辈懂一些药理，从周遭环境找药材自己医，例如将山药磨成糊、用药草蒸气通鼻塞，都算是家传秘方。陈得福从小耳濡目染，对研究草药也有心得，就读高雄医学院药学系就开始有系统整理草药药方，未料日后发展出以天然植物草药产品的直销王国，1982在美国犹他州创立起家，如今事业版图遍及42个国家，每年营业额数亿美金。

研发产品 自己优先试用 

这位直销界的大享也分享他的成功密诀，他说，卖给客户的东西一定要能说服自己，他的染发剂一定会先在自己头上试验;生产的口红必须无毒，因为要让太座大人先使用。他说，草药奥妙有五千年悠久历史，但要用国小三年级听得懂的语言，向消费者说明，才是负责的态度。

建立好习惯/少吃加工物 食材种类要多元  陈得福说，养生要从日常习惯做起，吃健康天然的食物、少用加工食品，单一食物不要吃太多，要多元化，但量不要太多，食物摄取的营养足够了，就不需要太多维他命。平时饮食要少油、少盐，特别是油很难代谢，平时他最爱吃涮涮锅，让肉类食材涮过。妻子陈爱莲担任仙妮蕾德总裁，但几乎天天煮饭，即使事业忙碌没时间做饭，但遇到假日一定在家开伙，每一道菜都是拿手菜，全家人也一定会很捧场地吃光光。

陈得福董事长养生小抄：

1.饮食少油、少盐

2.少用加工食品

3.多在家开伙

4.营养摄取多元