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【原创】 隆力奇魔力鞋调理腰肌劳损

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隆力奇魔力鞋调理腰肌劳损
隆力奇魔力鞋调理腰肌劳损

 

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中老年人,公务员因长年累月在工作岗位,坐着时间较长,腰部经常疼痛无法弯腰很低,穿上隆力奇艾力沛魔力鞋后,可以正常抬起双手,活动便利,从图片及视频中可以看到活动非常的的轻松,也从内心表现出的喜悦感动了所有见证的人,也感动了关爱自己的家人。

【腰肌劳损】预防:

1.防止潮湿,寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。

2.急性腰扭伤

应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。

3.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

4.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。

5.防止过劳

腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

6.使用硬板软垫床

过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加一张10厘米厚的软垫。

7.注意减肥

 

控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。


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为什么呢?一双鞋到底有怎么样的魅力?

首先,我们要从穿鞋的双脚说起。大家都知道,我们的一生,从爬行到站立行走预示着成长第一步,然而从双腿直立行走到拄着拐杖行走,正是日渐衰老的标志。所以,双脚的健康标志着一个人健康与否的重要标志。

所以,医学典籍就有明确记载:“人之脚,如树之根,树枯根先竭,人老脚先衰”的道理。


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