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完整健康的三道防线

健康的重要性1000000000 1代表健康，没有了健康后面再多的0也是0 000000000
您知道吗？
你什么都可以拥有 ，但就是不可以有“病”,你什么都可以没有，就是不可以没有“健康”。
病人不但是“坏人”而且是“罪人”！不但害人自己，还苦了家人。因此保持健康是每一个人应尽的义务和责任。
获得健康的方法：1.意识 2.知识 3.产品 4.金钱
您健康吗？ 世界卫生组织提出
健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有病,没病不等于健康
世界卫生组织健康标准 W．H．O
1、 有充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作，而且不感到过分紧张与疲劳；
2、 处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔，工作效率高
3、 善于休息，睡眠良好；
4、 应变能力强，能适应各种环境的变化；
5、 对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6、 体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调
7 、眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；
8 、牙齿清洁无缺损无疼痛牙龈颜色正常，无出血；
9 、头发光洁，无头屑；
10 、肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
现代人健康状况：5%健康. 75%亚健康.20%疾病.
健康的变化过程
棒-好-可以-精力下降-更多休息-不适-抵抗力差-吃药-住院-垂危
好 ----------------------------------------------------坏
1 ---2--- 3---- 4 ---------5---------- 6----- 7------- 8------ 9--- 10
健 康 -------------亚 健 康 -----------------------疾 病

让我们一起来了解自已的身体
人体可分为八大系统：
呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统、 血液循环系统、神经系统、泌尿生殖系统、运动系统
健康三道防线：
从健康到疾病的三道防线
原始健康————巩固健康————预防
亚 健 康————维护健康————保健
疾 病————挽救健康————治疗
第一道防线：预防 良好的生活习惯 巩固健康 健康状态占5% 日常生活影响健康的因素
1.科学饮食 2.适量运动 3.充分休息 4.心理平衡 5.优良环境 6.良好习惯
饮食因素：食物的污染（食源病）、水的污染、空气的污染
运动的因素：生命在于运动
充分的休息: 日出而作日落而息 情绪控制的因素
环境的因素:装修辐射个人行为习惯和防疫
1、决定身体健康的因素：细胞构成组织，组织构成器官，器官构成系统，系统构成人体，
所以细胞的健康就决定了人体的健康。
2、 响细胞健康的因素
1>先天（不能改变）（基因.遗传）种瓜得瓜，种豆得豆
2>后天（人体内环境）也叫体液环境
3.影响体液环境的两个因素：
1>体液的纯结度（毒素） 2>体液的营养情况（营养）在人体体重中，水就占了人体体重的（70% ~ 73%）
人体的最小的结构——细胞是完全存活在体液中的，因此体液的纯洁度和营养情况决定了你的健康状况。
——清洁度（引自《体内清洁》）
如何清洁:1、降低污染2、及时排毒（身体面临的最大挑战是对毒素的有效处理）
关于营养——全面、均衡 七大营养素：水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维
（人体内还有其他不了解的营养素：如生物素等）
关于营养的总结：全面均衡营养 多了就是毒、少了就是补，不迷信某种单一的营养素
根据中国营养学会推荐的中国居民善食宝塔，我们每天食物的摄入量：
油 脂 类 25克（0.5两） 奶类及奶制品100克(2两) 豆类及豆制品 50克(1两)
畜 禽 肉类 50-100克(1两-2两) 鱼虾类50克(1两) 蛋类25-50克(0.5-1两)
蔬 菜 类 400-500克(8两-1斤) 水果类100-200克(2两至4两) 谷类300-500克(6两至1斤)
什么是亚健康?:亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变。又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也称为“不定陈述综合症”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验，根据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康者仅5%，找医生诊病者占20%，剩下来的75%，就是属于“亚健康”者，通俗地说:亚健康就是感觉不对劲,查查又没病.“亚健康”也是一种“病态”
累积毒素的途径: 吃、喝、呼吸、情绪、疾病、其他不良生活习惯都会积累大量的毒素你可有以下状况:头昏脑涨、精力下降、易感疲劳、失眠健忘、便秘……亚健康75%
亚健康怎么办?
第二道防线：保健 恢复健康 清调补 清：清洁排毒 调：调理身体 补：补充均衡营养
根据中医八法：
汗、吐、下、清、消、——清
和、温——调
补——补
分子矫正医学Linus Pauling（莱纳斯。鲍林）（1954年获得诺贝尔化学奖1963年获得诺贝尔和平奖）
细胞的健康决定身体的健康. 简单地说，即预防细胞病变要从改善细胞的营养做起，也就是要做好营养分子的清、调、补可是……我们该怎样清、调、补呢?
人体排毒的六大通道：外管道：1、肠道2、泌尿道3、呼吸道4、皮肤。 内管道： 5、淋巴管6、血管
要长命肠要净
清肠的三种手段：机械、药物、高纤维食品：以西莲壳效果最佳（引自《体内清洁》）
善食纤维的功效：肠道清理、促进肠道内有益细菌的繁殖、恢复肠胃机能、稳定血糖、降低体内胆固醇和脂肪。
高纤餐和高纤乐：针对现代人摄食膳食纤维不足，采用除人体垃圾，补充人体必需的营养素—— “既清又补、以清为主”的保健方法，对排除人体内的毒源一宿便、调节胃肠功能，预防肠道疾病具有独到的功效。
高纤维食品：以西莲壳效果最佳（引自《体内清洁》）
纤维巨人－－西莲壳（车前子壳）
对于健康和清除体内垃圾而言，车前子壳是最佳的药物选择，它能大范围地清除体内垃圾，它分为可溶性纤维和不可溶性纤维，可溶性纤维具有保健心脏、防癌、及促进有益菌生长的作用；不可溶性纤维能吸收水份，膨胀到原体积的40 － 70 倍，形成体积大的松软物质，穿过消化道时，轻轻擦洗肠壁，同时吸收毒素和多余的胆固醇，然后将它们排出体外(摘自＜体内清洁＞）。
高原圣果－－沙棘 抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、养胃、活血、健脾、保肝、护肾、降血脂、降血糖，有“人体血管清道夫”美称,被誉为 "天然维生素宝库" 之称，其维 C含量是 "维生素之王" 猕猴桃的 2-8 倍，山楂 20 倍，番茄 80 倍,葡萄的 200倍。富含不饱和脂肪酸，增强脑神经功能(不饱和脂肪酸含量:沙棘第一，苏子第二,深海鱼油第三(摘自＜体内清洁＞。
完美健怡茶具有以下几个特点：
1.速增殖双歧杆菌，改善人体内环境（包括循环系统及消化系统），增强人体免疫力，降低血清胆固醇含量（双歧杆菌是一种人体肠道中的有益菌，能抑制肠道内有害菌的生长，消除致癌源，提高免疫力，合成维生素2.减少体内有毒物质的产生，减轻肝脏的负担；
3.促进人体内多余水分的及时排出，疏导泌尿系统；
4.补充多种维生素和氨基酸，可起到抗衰老，抗癌，抗氧化作用；
5.不含蔗糖，适合包括糖尿病人的各类消费群，经常饮用不会引起肥胖、蛀牙等病症。
芦荟的功效 引自新华出牌版社出版《营养与健康》
1.杀菌消炎2.排毒3.抗胃溃疡和促进愈合作用4.降血压、血脂6.降低血糖和促进内分泌功能7.利尿解毒8.促进胃肠道消化功能9.抗肿瘤和提高肌体免疫功能10.镇痛、镇静作用11.消除酸性体质12新鲜的芦荟中99%—99.5%上水矿物晶成分：1.库拉索芦荟（200:1浓缩精华素）2.优质花粉3.蜂皇浆4.多种矿物质5.维生素C 6.果糖芦荟矿物晶采用美国优质库拉索芦荟，在冷冻稳定的处理方法上进一步突破，把产品200：1高度浓缩制成结晶粉状，配以优质花粉、蜂皇浆、果糖、维生素C和多种微量元素制成，它含有多种矿物质、维生素，100%天然，不合色素及其他化学添加剂。
芦荟矿物晶的保健作用：
1、 排毒作用 在我们的身体里有很多毒素，并且是不知不觉地在我们日常生活中形成，用芦荟矿物晶可以帮助我们起到排毒的作用。
2、 调理作用
大家知道人体由呼吸系统、消化系统、血液循环系统、内分泌系统及免疫系统等五大系统组成，这五大系统只有协调配合才能让我们的身体达到最佳的健康状况。服用芦荟矿物晶，可以起到协调、调理五大系统的作用。
3、 补充作用 微量元素芦荟矿物晶除了含有芦荟精华之外，
好转反应（排毒反应、调理反应）的说明
大扫除过程 　干净 (看起来) 越来越脏 (打扫过程) 真正的干净 (原始的健康)
平常看不到的垃圾在大扫除的时候都出来了，因此在打扫的过程中会出现越来越脏的过程,这就是排毒反应。
芦荟和沙棘的排毒功能
芦荟：润肠通便、改善肾脏、强化呼吸道粘膜、改善皮肤以及活血化淤的作用。
沙棘：活血化淤、清洁泌尿系统的作用。
两者都有改善肝脏功能的作用，而肝脏是身体最重要的解毒器官。
完美营养餐
螺旋藻：
世界卫生组织（WHO）：“人类二十一世纪的保健食品”
联合国粮农组织（FAO）：“二十一世纪最理想的食品”
美国食品与药品管理局（FDA）：“最佳蛋白质来源”
日本研究发现：“螺旋藻可以预防癌症发生”
墨西哥政府规定：“营养不良的儿童食用螺旋藻”
前苏联辐射受害儿童的医药食品
奥运会运动员的健康食品
美国宇航局规定的太空食品
完美营养餐成分：螺旋藻、糙米、莲子、玉米、五谷杂粮、南瓜粉等。
糙米的结构：胚乳占92%，糠层占5%，胚芽只占3%,其中所包含的维生素和矿物质却占一颗大米的70%
糙米是有生命力的“活米”精白米是没有生命力的“死米”
莲子：益肾固精、补养心气
薏仁：富含多种氨基酸、维生素、微量元素；清热解毒。
燕麦：多种氯基酸，降血脂；营养价值高。
完美营养餐:1.孕妇、儿童2.糖尿病患者；脑力劳动者；3.高血压和心脏病患者；4.风湿病、脚气病、需调养的人；
清调补对人体的帮助:在人体内环境达到清洁和营养平衡的前提下,加强新陈代谢,调节系统机能，是身体健康的长治久安之道。
氨基酸片在清调补中的地位:帮助合成分解酒精的酶。帮助修复肝细胞。抗疲劳。

假如第一道防线 良好的生活习惯不做好
第二道防线 清调补不注意,随着时间的推移，体内毒素的积累、营养的失衡和内环境的紊乱到一定的程度。从量变——到质变 , 将会？？？
人类死亡率最高的四大杀手
1. 心血管类疾病2.癌症3.糖尿病4.爱滋病 ---将会找上门
第三道防线 药物与手术 挽救健康
药物和手术对中国人的健康贡献:旧中国人平均寿命为 47 岁, 新中国人平均寿命为 69 岁
药带三分毒，药是以毒功毒，现代人类有59%的病是“药原病”手术是切除局部保存全部，手术后的人就是不就不在是一个完整的人了，因此药

物与手术是迫不得已的最后手段与选择！
健康三道防线的总结
1800定律 1分的预防.大于8分的治疗.大于100分的抢救
辩证分析保健食品与药品的关系:保健品不是药.不要盲目
急和缓，轻和重，药品如专业相机,保健食品如傻瓜相机
异病同治：真正对“病症”起作用的是身体的原始机能，而不是“保健食品”但令身体恢复健康的却是“保健食品”因为“保健食品”调理身体达到原始的健康状态，身体机能自然发挥作用，所以起到异病同治的作用。
只有建立在健康基础上的美丽、财富、地位、幸福以及快乐才会持久，而完整的健康从清调补开始！
下医治已病 、上医治未病 预防胜于治疗
只有建立在健康基础上的美丽、财富、地位、幸福以及快乐才会持久，而完整的健康从清、调、补开始！
祝您健康 家庭幸福

各位网友：完整的健康从清调补开始，使用芦荟胶/芦荟沐浴露/芦荟牙膏/餐洁净/蔬果/洗衣液等环保产品也是预防健康所必需的。不同的人不同的情况在不同的阶段用法用量不同，网络在自己家中，我在网络上最方便对您服务，使您用对法用对量才能用出更好的效果。

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